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ブートキャンプで腰痛…

ブートキャンプ、二枚目の応用プログラムに挑んでみたものの、腰痛になりましたorz
姿勢が悪いと腰や首を痛める、と隊長が言ってましたが、やはり悪かったのか…。それとも連日の疲れとキャンプの筋肉痛が同時に腰にきたのか判りませんが、とにかく腰がヤバイ。
以前、ぎっくり腰を2度もやったことがあるので、腰は弱くなっているのです。だからこそ、筋トレをして鍛える必要があるのですが…バランスが難しいところ。
今日キャンプINしたらヤバイ予感がするのでお休みです。
あせらず、ボチボチやろうと思います。

ビリー隊長の動きは楽しいので、続ける意欲は失ってないっす!!
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theme : うっひゃー( ;´Д`)ノノ
genre : 日記

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